직업상담사 , 그리고 아이와 함께 사는 검단신도시 이야기

윌리암슨(Williamson)의 특성-요인이론 직업상담과정특성-요인 직업상담은 상담자 중심의 상담방법으로서 과학적이고 합리적인 문제해결 방법을 따른다. '직업과 사람을 연결시키기'라는 심리학적 관점을 토대로 하며 내담자에 대한 정서적 이해보다 문제의 객관적 이해에 중점을 둔다. 내담자에게 정보를 제공하고 학습기술 및 사회적 적응기술을 알려주는 것을 중시하며 내담자를 객관적으로 이해하고 올바른 예언을 하기 위해 사례나 사례연구를 상담의 중요한 자료로 삼는다. 그럼 이제부터 윌리암슨(Williamson)의 특성-요인 직업상담의 과정에 대해 알아보도록 하겠다.1. 제1단계 - 분석내담자의 현재 상태 및 미래의 가능성을 종합적으로 이해하기 위해 적절한 측정기술을 선택하고 활용하여 신뢰할 수 있고 타당성이 있는 ..

파슨스(Parsons) '특성-요인이론'의 3가지 요소특성-요인 직업상담이란 윌리암슨(Williamson)이 파슨스(Parsons)의 직업이론 원리를 토대로 발전시킨 것으로 '지시적 상담'이라고도 불린다. 개인차 심리학과 응용심리학에 근거로 두고 있으며 개인의 특성과 직업을 구성하는 요인을 연결시키는 것에 초점을 둔다. 그럼 이제부터 파슨스(Parsons)의 특성-요인상담에서 상담자가 해야 할 일, 즉 특성-요인이론의 3가지 요소에 대해 알아보자.1. 자신(개인)에 대한 이해내담자 특성의 객관적인 분석이라고도 하며 파슨스는 특히 진로선택과 관련하여 자기 자신에 대한 올바른 이해를 강조하였다. 상담자는 내담자로 하여금 성격, 적성, 흥미, 가치관, 능력, 신체적 특징 등에 대해 올바르게 이해할 수 있도록 ..

인지치료의 인지적 오류 유형벡(Beck)에 의한 인지행동 상담기술로서 인간의 사고와 행동이 서로 밀접하게 연관되어 있다는 가정에서 비롯되는 인지치료는 개인이 정보를 수용하여 처리하고 반응하기 위한 지적인 능력을 개발시키는 방법에 몰두한다. 특히 내담자의 역기능적이고 자동적인 사고 및 스키마, 신념, 가정의 대인관계행동에서의 영향력을 강조하며 이를 수정하여 내담자의 정서나 행동을 변화시키는 데 역점을 둔다. 치료 과정은 보통 단기적이고 한시적이며 구조화되어 있다. 이때 상담자 혹은 치료자는 내담자에 대한 보다 적극적이고 교육적인 치료를 수행한다. 엘리스(Ellis)가 개인이 가진 비합리적 사고나 신념에 문제의 초점을 두었다면, 벡(Beck)은 개인이 가지고 있는 정보처리 과정상의 인지적 왜곡에 초점을 두었..

인지정서행동적 상담(REBT)의 ABCDE모형인지정서행동적 상담(REBT ; Rational Emotive Behavior Therapy)은 미국의 임상심리학자인 앨버트 엘리스(Albert Ellis)가 1955년에 개발하였으며 인간은 객관적 사실 때문에 혼란스러워하는 것이 아니라 그 사실에 대한 자신의 관점 때문에 혼란스러워한다는 것을 강조하고 이를 수정하는데 도움을 주는 상담이론이다. 그럼 이제부터 인지정서행동적 상담에서 'ABC 이론'으로 알려져 있는 ABCDE 모형에 대해 알아보도록 하겠다. 1. A(Activating Event) : 선행사건내담자의 감정을 동요하거나 내담자의 행동에 영향을 미치는 사건, 즉 개인에게 정서적 혼란을 야기하는 어떤 사건이다. 2. B(Belief System) : ..

인지정서행동적 상담(REBT)의 비합리적 신념 유형과 3가지 당위성인지정서행동적 상담은 인지이론과 행동주의적 요소가 결합된 것으로서 인지과정의 연구로부터 도출된 개념과 함께 행동주의 및 사회학습이론으로부터 나온 개념들을 통합하여 적용한 것이다. 문제에 초점을 둔 시간제한적 접근으로써 내담자가 자신의 사고와 행동을 통제하기 위한 대처기제를 학습하는 교육적 접근을 강조한다. 한편, 인지정서행동적 상담(REBT) 이론에서 개인을 파멸로 몰아가는 근본적인 문제는 개인의 비합리적 신념 때문이다. 그럼 이제부터 비합리적 신념 유형과 더불어 비합리적 신념의 뿌리를 이루고 있는 3가지 당위성을 예를 들어 설명해 보도록 하겠다.◎ 비합리적 신념 유형1. 우리는 주의의 모든 사람들로부터 항상 사랑과 인정을 받아야만 한다...

인지·정서·행동적 상담(REBT)의 기본원리와 상담목표인지 정서 행동적 상담은 인지이론과 행동주의적 요소가 결합된 것으로서 인지과정의 연구로부터 도출된 개념과 함께 행동주의 및 사회학습이론으로부터 나온 개념들을 통합하여 적용한 것이다. 1955년 엘리스(Ellis)는 인본주의적 치료와 철학적 치료, 행동주의적 치료를 혼합하여 '인지적 치료(RT ; Rational Therapy)'를 고안하였으며, 1962년 '인지적·정서적 치료(RET ; Rational-Emotive Therapy)'로 명칭을 변경하였다. 이후 1993년 행동의 중요성이 강조됨에 따라 '인지·정서·행동치요(REBT ; Rational-Emotive Behavior Therapy)'로 명칭을 변경하였으며 이는 앞선 치료 및 상담의 영역들..

행동주의 상담의 내적인 행동변화 촉진방법과 외적인 행동변화 촉진방법인간의 행동은 모든 학습에 의한 것이며 학습을 통해 변화가 가능하다고 가정한다. 학습이론에 바탕을 두고 체계적인 관찰, 철저한 통제, 자료의 계량화, 결과의 반복이라는 과학적 방법을 강조한다. 그럼 이제부터 행동주의 상담에서 내적인 행동변화를 촉진시키는 방법과 외적인 행동변화를 촉진시키는 방법에 대해 알아보도록 하겠다.◎ 내적인 행동변화 촉진방법1. 체계적 둔감화 또는 체계적 둔감화(Sustematic Desensiti-zation)특정한 상황이나 상상에 의해 조건형성된 불안이나 공포에 대하 불안자극을 단계적으로 높여가며 노출시킴으로써 내담자의 불안 반응을 경감 또는 제거시킨다. 체계적 둔감화는 근육이완훈련, 불안위계목록 작성, 불안위계목..

체계적 둔감화의 의미와 단계체계적 둔감화는 특정자극에 대한 반응 경향성이 점점 감소되는 현상을 뜻하는데 자극에 반복적으로 노출함으로써 그 자극에 덜 민감해지도록 하는 것이다. 이처럼 둔감화는 이전에 심하게 불안이나 공포를 경험한 상황에서 편안하게 느낄 수 있도록 만드는 심리치료방법으로 불안이나 공포상황에 단계적으로 노출시켜 정서적 반응을 약화시키는 방법을 사용한다. 그럼 체계적 둔감화에 대한 자세한 의미와 단계에 대해 알아보도록 하겠다.◎ 체계적 둔감화의 의미체계적 둔감화 (Sustematic Desensiti-zation)란 체계적 둔감법이라고도 하며 특정한 상황이나 상상에 의해 조건형성된 불안이나 공포에 대한 불안자극을 단계적으로 높여가며 노출시킴으로써 내담자의 불안반응을 경감 또는 제거시킨다. 울페..

행동주의 상담의 기본 가정과 상담 목표행동주의 상담에서 인간의 행동은 모두 학습에 의한 것이며 학습을 통해 변화가 가능하다고 가정한다. 학습이론에 바탕을 두고 체계적인 관찰, 철저한 통제, 자료의 계량화, 결과의 반복이라는 과학적 방법을 강조한다. 어느 한 학자에 의해 체계화된 것이 아니라 이미 체계화된 학습이론을 상담에 응용하고 있다. 행동주의적 접근은 파블로프(Pavlov)의 고전적 조건형성이론에서 출발하며 스키너(Skinner)의 조작적 조건형성이론, 반두라(Bandura)의 사회학습이론에 의해 체계화된 이론이다. 그럼 이제부터 행동주의 상담의 기본 가정과 상담 목표에 대해 알아보도록 하겠다.1. 행동주의 상담의 기본 가정행동주의 상담에서는 인간행동의 대부분은 학습된 것이므로 수정이 가능하다고 가정..

교류분석 상담의 생활자세와 장점 및 단점미국의 에릭 번(Eric Berne) 박사에 의해 개발된 임상심리 분석시스템인 교류분석은 인간관계 교류를 분석함으로써 이를 인간관계가 존재하는 모든 장면에 적용할 수 있는 이론이다. 이번 포스팅에서는 교류분석적 상담(Transactional Analysis)에서 개인의 생활 각본을 구성하는 주요 요소인 기본적인 생활자세와 교류분석 상담(의사교류분석적 상담)의 장점과 단점에 대해 알아보도록 하겠다.◎ 교류분석 상담의 생활자세1. 자기 긍정, 타인 긍정(I'm OK, You're OK)나도 이만하고 괜찮고 너도 그만하면 괜찮다는 입장으로 자신과 타인에 대해 원만하고 긍정적인 생활자세를 말한다. 신뢰성, 개방성, 교환에의 의지를 가지며 타인을 있는 그대로 수용한다.2. ..