직업상담사 , 그리고 아이와 함께 사는 검단신도시 이야기

내담자의 의사결정 촉진을 위한 '6개의 생각하는 모자(Six Thinking Hats)'6개의 생각하는 모자 기법은 에드워드 드 보노(Edward de Bono)에 의해 개발된 것으로 가장 단순 명료하게 효과적으로 사고하기 위한 것이다. 의사결정 시 사고양상, 예를 들어 감정, 논리, 정보, 독창성 등을 분류하여 한 번에 한 가지만을 사고하도록 함으로써 의사결정에 도움이 되도록 사고를 체계화하는 데 목적이 있다. 브레인스토밍(Brainstorming)과 같은 아이디어 회의를 하는 경우 특별한 아이디어가 떠오르지 않은 채 회의가 지루하게 전개되는 경우 사용할 수 있다. 하나의 아이디어를 심화시키고자 하는 경우 복잡한 상황이나 도전에 대한 서로 다른 관점을 탐구하고자 하는 경우 사용할 수 있다. 각각의 모자..

파슨스(Parsons) '특성-요인이론'의 3가지 요소특성-요인 직업상담이란 윌리암슨(Williamson)이 파슨스(Parsons)의 직업이론 원리를 토대로 발전시킨 것으로 '지시적 상담'이라고도 불린다. 개인차 심리학과 응용심리학에 근거로 두고 있으며 개인의 특성과 직업을 구성하는 요인을 연결시키는 것에 초점을 둔다. 그럼 이제부터 파슨스(Parsons)의 특성-요인상담에서 상담자가 해야 할 일, 즉 특성-요인이론의 3가지 요소에 대해 알아보자.1. 자신(개인)에 대한 이해내담자 특성의 객관적인 분석이라고도 하며 파슨스는 특히 진로선택과 관련하여 자기 자신에 대한 올바른 이해를 강조하였다. 상담자는 내담자로 하여금 성격, 적성, 흥미, 가치관, 능력, 신체적 특징 등에 대해 올바르게 이해할 수 있도록 ..

인지·정서·행동적 상담(REBT)의 기본원리와 상담목표인지 정서 행동적 상담은 인지이론과 행동주의적 요소가 결합된 것으로서 인지과정의 연구로부터 도출된 개념과 함께 행동주의 및 사회학습이론으로부터 나온 개념들을 통합하여 적용한 것이다. 1955년 엘리스(Ellis)는 인본주의적 치료와 철학적 치료, 행동주의적 치료를 혼합하여 '인지적 치료(RT ; Rational Therapy)'를 고안하였으며, 1962년 '인지적·정서적 치료(RET ; Rational-Emotive Therapy)'로 명칭을 변경하였다. 이후 1993년 행동의 중요성이 강조됨에 따라 '인지·정서·행동치요(REBT ; Rational-Emotive Behavior Therapy)'로 명칭을 변경하였으며 이는 앞선 치료 및 상담의 영역들..

행동주의 상담의 내적인 행동변화 촉진방법과 외적인 행동변화 촉진방법인간의 행동은 모든 학습에 의한 것이며 학습을 통해 변화가 가능하다고 가정한다. 학습이론에 바탕을 두고 체계적인 관찰, 철저한 통제, 자료의 계량화, 결과의 반복이라는 과학적 방법을 강조한다. 그럼 이제부터 행동주의 상담에서 내적인 행동변화를 촉진시키는 방법과 외적인 행동변화를 촉진시키는 방법에 대해 알아보도록 하겠다.◎ 내적인 행동변화 촉진방법1. 체계적 둔감화 또는 체계적 둔감화(Sustematic Desensiti-zation)특정한 상황이나 상상에 의해 조건형성된 불안이나 공포에 대하 불안자극을 단계적으로 높여가며 노출시킴으로써 내담자의 불안 반응을 경감 또는 제거시킨다. 체계적 둔감화는 근육이완훈련, 불안위계목록 작성, 불안위계목..

체계적 둔감화의 의미와 단계체계적 둔감화는 특정자극에 대한 반응 경향성이 점점 감소되는 현상을 뜻하는데 자극에 반복적으로 노출함으로써 그 자극에 덜 민감해지도록 하는 것이다. 이처럼 둔감화는 이전에 심하게 불안이나 공포를 경험한 상황에서 편안하게 느낄 수 있도록 만드는 심리치료방법으로 불안이나 공포상황에 단계적으로 노출시켜 정서적 반응을 약화시키는 방법을 사용한다. 그럼 체계적 둔감화에 대한 자세한 의미와 단계에 대해 알아보도록 하겠다.◎ 체계적 둔감화의 의미체계적 둔감화 (Sustematic Desensiti-zation)란 체계적 둔감법이라고도 하며 특정한 상황이나 상상에 의해 조건형성된 불안이나 공포에 대한 불안자극을 단계적으로 높여가며 노출시킴으로써 내담자의 불안반응을 경감 또는 제거시킨다. 울페..

형태주의의 주요 개념과 상담 목표형태주의상담은 펄스(Perls)에 의해 발전된 상담으로 게슈탈트(Gestalt) 상담이라고도 한다. 인간의 본성에 대한 실존주의적 철학과 인본주의적 관점의 토대 위에 '여기 - 지금(Here and Now)'에 대한 지각과 개인의 책임을 강조하였다. 인간은 과거와 환경에 의해 결정되는 존재가 아니라 현재의 사고, 감정, 느낌, 행동의 전체성과 통합을 추구하는 존재라고 본다. 그럼 지금부터 형태주의의 주요 개념과 상담 목표에 대해 알아보도록 하겠다.◎ 형태주의의 주요 개념1. 여기-지금(Here and Now)형태주의 상담에서 가장 중요한 시제는 현재다. 펄스는 '현재'의 중요성을 강조했고 "힘은 현재에 존재한다"라는 명제를 개발하였다. 형태주의 상담에서는 내담자가 자기 과..

실존주의 상담에서 제시하는 인간 본성에 대한 철학적 기본가정과내담자의 자기 인식능력 증진을 위한 상담자의 치료원리실존주의 상담은 실존적 존재로서 인간이 갖는 궁극적 관심사에 대한 자각이 불안을 야기한다고 본다. 인간은 실존적 존재로서 4가지 궁극적 관심사에 대해서 자각하게 되고 이로부터 자신의 존재에 대한 실존적 불안을 발달시키게 된다. 이러한 실존적 불안은 모든 인간이 경험하게 되는 것으로 불안을 다루는 방식에 따라 건설적일 수 도 비건설적일 수도 있다. 내담자의 문제는 실존적 불안에 직면하여 자신의 실존을 스스로 선택하지 않고 그것을 회피하였기 때문에 일어난다. 그럼 지금부터 실존주의 상담에서 제시하는 인간 본성에 대한 철학적 기본가정과 더불어 내담자의 자기 인식 능력 증진을 위한 상담자의 치료원리에..